Nemůžu každého plácat přes ruce u ledničky, říká fitness trenér

Mužům i ženám pomáhá Vladimír Pajič zlepšovat postavu už jedenáct let. „Děláme tréninky ušité individuálně na míru. Ať člověk potřebuje zhubnout, ať potřebuje jenom zpevňovat nebo tvarovat, spravit záda či nabrat svalovou hmotu,“ shrnuje náplň svého fitness centra Pajič.

Zájemci se mohou svěřit do rukou třem zkušeným trenérům: Vladimíru Pajičovi, který absolvoval trenérskou školu, v současné době studuje školu pro výživové poradce a pracuje s rozmanitou klientelou už druhou dekádu, dále Radkovi Koskovi, loňskému mistrovi republiky, anebo Janě Stejskalové, finalistce republikového šampionátu v body fitness.

„Mám kolem sebe lidi, kteří tomu rozumí a ne ty, kteří si na trenéry hrají,“ nechal se slyšet Pajič s tím, že není spokojený se situaci v našem státě, co se týče trenérství.

„Každý si může udělat čtrnáctidenní rekvalifikaci a říkat si trenér. Jsem na to alergický, protože kdokoli, kdo v životě neměl nic společného s fitkem, tak si udělá kurz a je trenér a lidi pak riskují zranění, riskují to, že s nimi ten člověk neudělá to, co je potřeba. Opravdu je nutné dávat si pozor, komu se člověk svěřuje,“ upozornil Vladimír Pajič.

Rozvrh cvičení i jídla

Tomu, kdo se rozhodne upsat žďárskému fitnesscentru, osobní trenér vytvoří cvičební i stravovací plán podle jeho zkušeností a přání. „Ze začátku je pro toho, kdo nikdy necvičil, optimální docházet dvakrát týdně s tím, že nejdříve je třeba zpevnit strukturu těla a pak až přidat další trénink,“ popsal provozovatel centra.

Vždy je ale nejdůležitější klientova vůle. „Nemůžu stát každému za zadkem dvacet čtyři hodin denně a plácat ho přes ruce u ledničky,“ konstatoval trenér Pajič a dodal: „Když někomu dám do ruky stravovací plán a on ho nedodržuje, šidí sám sebe.“

Cvičení s osobním trenérem zahrnuje zaplacení vstupu, kde je nejvhodnějším řešením zakoupení permanentky, a zbytek se odvíjí podle počtu tréninků. „Samozřejmě jsou fitka pod naší cenou, ale pak už záleží, zda se člověk svěří do rukou profíka, který ví, co dělá, nebo půjde k někomu, kdo je sice levnější, ale asi bych od něj moc nečekal,“ uvedl Pajič.

Ilustrační fotografie: www.bestfitness.cz

Autor: Lucie Pátková