V brodské nemocnici poradí, jak se můžete zbavit bolesti zad

Dvanáct cviků, které se provádějí převážně vstoje pomocí pružného lana, pomohly více jak stovce pacientů. Cvičením lze docílit výborných výsledků, přičemž nezabere mnoho času.
"Od roku 2011, kdy personál oddělení prošel specializovaným školením, je v nabídce fyzioterapie a procedur našeho rehabilitačního oddělení i využití SM systému. Název znamená spirální stabilizaci páteře a mobilizaci podle rehabilitačního lékaře Richarda Smíška. Ten také vyškolil naše fyzioterapeuty," uvedla Petra Černo, tisková mluvčí Nemocnice Havlíčkův Brod.
Principem metody je podle jejích slov spirální stabilizace páteře svalovými řetězci, hlavně šikmými břišními svaly, při přirozeném pohybu, při chůzi, běhu, skoku. Spirální svalové řetězce stahují oblast pasu a současně vytvářejí v těle sílu, která působí směrem nahoru, tedy jakoby vytahují páteř směrem vzhůru a odlehčují tlak na obratle, ploténky a snižují napětí svalů kolem páteře.
"Jde o sestavu dvanácti cviků, které se provádějí převážně vstoje pomocí pružného lana. Při nácviku je potřeba dohled fyzioterapeuta, aby se cviky prováděly správně, to znamená, aby se zapojovaly správné svaly," doplnila vedoucí fyzioterapeutka Jana Kuttelwascherová. Po zvládnutí sestavy stačí podle Jany Kuttelwascherové deset minut denně. SM systém je vhodný pro všechny věkové kategorie, pro sportovce i nesportovce k prevenci, ale i léčení chronických bolestí zad, u sportovců je vhodné přidat sestavu k vyvážení jednostranného zatěžování před a po tréninku. Podle zkušeností rehabilitačních pracovníků brodské nemocnice zlepšuje tento systém cvičení výkonnost a snižuje svalovou únavu. Jedinou nutnou pomůckou je pružné lano, které lze zakoupit na našem oddělení.
"Dobře zacvičení pacienti, kterým tato metodika pomůže se nám na rehabilitaci nevrací a sami si toto cvičení provádí doma. Kdo chce cvičit a provádí toto cvičení správně tak má i výsledky v podobě úlevy od bolesti a posílení svalového korzetu páteře," dodala vrchní sestra oddělení.
Rehabilitační oddělení úzce spolupracuje s neurologickou vertebrogenní ambulancí - Ambulancí bolesti zad, která u funguje v Nemocnici Havlíčkův Brod od roku 2012. "Do ambulance k nám přijíždějí pacienti z celé republiky," uzavírá tisková mluvčí.
Zájemci se mohou na telefonním čísle 569 472 342.

Více informací na www.smsystem.cz.

Autor: Milan Pilař